Мелатонин — гормон, выделяемый шишковидной железой только в темноте. Он является антиоксидантом и помогает защитить организм от двух наиболее опасных свободных радикалов-гидроксила и пероксила. Его можно использовать в лечении бессонницы, катаракты, болезни сердца и неврологических расстройств.
Мелатонин используется для сброса внутренних часов организма. Он помогает путешественникам преодолеть смену часовых поясов, позволяя организму приспособиться к новому графику сна.
Он укрепляет иммунитет и обладает мощными противоопухолевыми свойствами. Он также стимулирует естественные киллерные клетки, усиливает хелперные Т-клетки и влияет на выработку цитокинов.